本文目录一览：

  • 1、洗手的步骤有哪些?
  • 2、洗手法的七个步骤口诀
  • 3、七步洗手法的详细步骤
  • 4、洗手的步骤

洗手的步骤有哪些?

洗手具体揉搓步骤为：1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓；2.手心对手背沿指缝相互揉搓；3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；5.左手握住右手大拇指旋转揉搓，交换进行；6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；7.必要时增加对手腕的清洗。

1.勤洗手，使用正确的 *** 洗手，能够有效降低40%的细菌感染。

2.在洗手时更好使用流动的手冲洗，不要为了节省水费，而用盆洗手。

3.使用肥皂或者洗手液时充分的在手上揉搓起泡。香皂或者洗手液洗手都能够杀灭细菌，也都是最简单有效的 *** 。

4.最后还要记得擦干自己的双手，湿润的环境有利于细菌的滋生。

使用正确7步洗手法，才能将手心、手背、手指缝、指甲缝等手上的细菌洗掉。7步洗手法具体步骤如下：

之一步：双手掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。

第二步：掌心对手背，同时双手的手指交错相互揉搓，两手交替进行。

第三步：双手掌心对掌心，同时双手的手指交叉，相互揉搓。

第四步：双手互握，揉搓手指的背部，两手交替进行。

第五步：拇指在另一个手掌中转动揉搓，两手交替进行。

第六步：指尖并拢在另一手掌中摩擦，两手交替进行。

第七步：双手交替揉搓手腕。

洗手法的七个步骤口诀

七步洗手法步骤：

之一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手口诀：

1、掌心对掌心；2、手心压手背；3、十指交叉摩；4、手握关节搓；5、拇指围轴转；6、指尖掌心揉；7、手腕别放过。

七步洗手法的详细步骤

我 们的手每天都会接触很多东西，因此容易沾上一些细菌、病毒、灰尘等，常洗手可以减少手部的这些有害物质，现在一般推荐七步洗手法，那么七步洗手法步骤是什么样的呢？

洗手

1 七步洗手法步骤

之一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕

一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

2 七步洗手法全程需要多少秒

七步洗手法每个步骤揉搓5次，全程大概40-60秒，含取洗手液及冲洗时间。

一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，其实没有彻底洗干净。只有彻底清洗手的每一个位置，才能够起到有效的预防效果。

3 七步洗手法的注意事项

1、时间要足，要用流动水洗

部分人喜欢用盆子装着水洗，但这样的做法会把洗脏的水反复弄到手上，不能达到很好的清洁手部目的，建议用流动的水洗，清洗时要认真，至少进行1-2分钟的洗手时间，尽可能将双手清洗干净。

2、要用洗手液

很多人洗手直接用清水冲洗一下就简单了事，虽然有一定的作用，但清洗不掉细菌病毒，还需使用洗手液、肥皂等带有泡沫的清洁用品清洗才行。

3、缝隙处要洗到

清洗时要特别注意污垢多的地方，如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等，很多人洗手会忽略这些部位，建议每个部位单独认真清洗，尤其是带有戒指的地方，要取下戒指在清洁。

4、记得洗水龙头开关

洗手时还需洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，如果不洗又接着用干净的手去碰脏的水龙头，就形成了交叉污染，手又是干净的了。

4 洗手的重要性和必要性

手是人体接触细菌最多的部位，有很多疾病都是通过脏手传播的，沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。比如说感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。

所以洗干净手是非常必要，定期洗手可以使手保持干净、远离细菌、预防疾病。建议至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

洗手的步骤

湿、搓、冲、捧、擦。

1.湿，在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指都要充分淋湿。2.搓，双手擦上肥皂，将肥皂沫分布于双手各个部位，搓洗双手（掌心对掌心搓擦、掌心对手背搓擦、手指交错对搓擦、两手互握搓指背、拇指在掌中转搓擦、指尖在掌心搓擦、掌心与手腕搓擦共七个步骤）。3.冲，用清水将双手彻底冲洗干净（按“搓洗双手”的七个步骤）。双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。4.捧，因为洗手前开水龙头时，手实际上已经污染了水龙头，因此捧水将水龙头冲洗干净。5.擦，洗手后用幼儿专用毛巾擦干。

手是人体接触细菌最多的部位，定期洗手是必要的，可以使手保持干净、远离细菌。手是身体最经常接触细菌（微生物）的部分。如果你用脏手吃东西，你将很可能会生病。有很多疾病都是通过脏手传播的，所以洗干净手是非常必要，至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

洗手的步骤